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おすすめの香り(精油)は?


マイロハスさんでお勉強音譜



ネバ~ギブUp!


▼とにかくリラックスしたいとき
自分の好きな香り。
安心感が得られるフルーツなど食べられるものの香りがおすすめ。

▼無性に寂しく感じるとき
催淫作用のある花の香りがおすすめ。
イランイラン、ジャスミン、ローズ、キンモクセイなど。

▼自信を取り戻したいとき/人間関係の悩みに
ヒノキ、ジュニパー、サンダルウッドなど。
針葉樹のウッディな香りがおすすめ。

▼ここ一番の勝負のとき
自分をアピールするスパイス系の香りをプラス。
クローブ、シナモン、ブラックペッパーなどを少し効かせて。

▼集中力を高めたいとき
ローズマリー、ティーツリー、ユーカリ、レモンなど。
空気を浄化し、頭をリフレッシュさせてくれます。

▼ダイエットに
ジュニパー、グレープフルーツなど。
水分の代謝排出効果をアップしてダイエットを助けてくれます。

▼お肌を活き活きさせたいとき
ローズマリー、ネロリ、ゼラニウム、ローズウッドなど。
ハーブティーを化粧水代わりに使うのもおすすめ。

●場所にあったおすすめの香りは?
▼玄関
パブリックなところは、誰もが嗅いだことのある汎用性の高い香りを使うのがポイント。香りは記憶に残りやすいと言われているので、強く香らせるのは逆効果。ほのかによい香りであることが重要です。また香りだけじゃなく、その香らせ方にもこだわってみて。人を自宅に招くときに使いたいのは、お香。お客様を迎えるためのおもてなしとして和の心も伝えられます。お香は、白檀やウッディー系が使いやすいと思います。火を燃やすことで嫌な香りをとってくれるという嬉しい効果も。

▼寝室
リラックス&幸せな気持ちになれるラベンダー、ローズウッド、ユーカリ、グレープフルーツなどを気分によって使い分けて。

▼オフィス
気持ちを常にリフレッシュ&リラックスできるよう、グレープフルーツなど柑橘系の香りがおすすめ。

▼会議室
集中力を高められる、ユーカリとレモンのブレンドがおすすめ。


●手軽なルームフレッシュナーの作り方を教えて!
出先などで、なんだか気持ちがすっきりしない、リフレッシュしたいときには、とても簡単に作れるルームフレッシュナーを使ってみてください。風邪予防や空気の浄化には、ティーツリー・レモン・ユーカリのブレンドがおすすめ。乗り物酔い防止には、ペパーミントとレモンのブレンドがぴったりです。そのほか好きな香りをブレンドしてみて、いつでもどこでもシュッと使ってみてください。

【簡単ルームフレッシュナーの作り方】
<材料>
・無水エタノール  5ml
・精製水     25ml
・お好きな精油   6滴(水分に対して1%の濃度で調整)

<作り方>
・スプレーボトルにエタノールを入れ、好きな精油を垂らして振り混ぜる。
・よく混ざったら精製水を加えてさらに振ったら完成。
・使う際にはよく振ってからスプレーする。
※少量を作って、いつでも新鮮な状態で香りを楽しんで!

そのほか、ホテルなどで部屋の嫌なにおいや空気のよどみを感じるときは、バスタブに好きな精油を何滴か垂らして熱めのお湯をジャーッと注いでみて。ドアを開けておけば、蒸気でアロマの香りが広がり、お部屋のにおいもあっという間にすっきりします。また、枕元にお湯を注ぎ精油を垂らしたカップを置いておけば、旅先でもリラックスして眠りにつけると思いますよ。

香りに対する素朴な疑問は解消できましたか?新生活にはもっと上手に香りを取り入れて、いつでもどこでも手軽に運気アップ!を目指しましょう。



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昨日はやけど

今日は職場で何かにかまれちゃった叫び


のでこれからの季節を考えて

今はまったアロマ効果を使ってみたいと思いました

自然の香りなら動物わんわん用に置いておけるし~



シトロネロール

ユーカリシトリオドラ

レモングラス


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エッセンシャルオイルについて~

偽和について調べてみた!!


唯一出てきたのがアメバブログの方の更新日記と


Tea-treeの森 さんのエッセンシャルオイルの基礎知識と言うページで確認できました



本をしっかり読めばどこかに書いてあるはず!!



問題回答全て制覇したらゆっくり読みたい・・

読めるかなはてなマーク



勉強は出来るだけ手抜きしたいもんです~

アロマブレンド



ネバ~ギブUp!

ブレンドはこれをベースに作ります

今回は


生活の木 スイートアーモンド キャリアオイル・ベースオイル

25mlに

ローズ・アブソリュート  2滴


ティーツリーオイル    5滴


ベルガモット        6滴




基本ローズ・アブソリュート が好きなのでどうしても入れたくって~

私がローズにこだわるわけはやはり効能かな!?


ネガティブな感情を癒す強い力があると聞きました~

そして精神面においては、嫉妬、恨み、激しい心の落ち込み・・・

私の底の本当の私はこの心に悩んで落ち込んでいるから~


ティーツリーオイル はイライラした気分

これこそ私にいるだろパンチ!

気分を冷静にもしてくれるし精神的ショックの時も気分を落ち着かせて回復してくれる成分もあるそうです

それに効能としては殺菌、消毒作用&消臭効果!!


体臭が気になっている&タバコ

すんごく気になっているのでこれもテキメン音譜

柑橘系のオレンジやレモンとブレンドすると高能な消臭力だそうです

次に

ベルガモット  は気分が落ち込んでいる時に一番適したオイル

心をUpさせてくれるの精油のy’s


ティーツリーオイル ベルガモット も更なる消臭効果へつながります



心の安定と生活の香りからこのブレンドにしてみました~




ブレンドの計算は表がないと出来ないし

表があったとしてもオイルを揃える有余がないので

今はあるオイルで香りだけ楽しんでいます



今私が使っているのは先生オススメの問屋の
アロマオイルお試し10ml 5本セット


オレンジスイーツ  リラックス効果でゆっくり眠りたいとき~


グレープフルーツ  


これまた心の落ち込みにいい香り

気分が不安定なとき~


そして抗菌作用と消臭効果をどちらも持つ精油

一番のオススメは何といってもダイエット効果ビックリマーク

 グレープの香りは女性ホルモンに働きかけて体脂肪の燃焼を促進させてくれるんですって


そういえば昔今ではNGとなった単品ダイエットにもありましたね~


これはマッサージにもオススメできてバスタイムもいい~



レモン       気分を明るくリフレッシュ


ユーカリ      殺菌効果

   

これはオレンジスイーツの逆効果で眠気防止効果もあり~

高ぶった感情を抑えてもくれて

集中力が欲しい時や車の運転のときシャキッとさせたいときにいい


レモングラス  心を元気づけてくれる



柑橘系セットなのでマッサージにはあまり使えないしょぼん



でも私のネガティブな心には柑橘系がいいそうで

成分を全てチェックしていると切りがないと言うか

気になってしょうがなくなるので


ブレンドするたび記憶していきたいと思います


今まで作ったのも・・・・・

もう忘れたのでこれからは要注意注


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